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二,三十年前,我曾經告訴自己,總有一天要學會不再憤怒憂慮恐懼的方法。

這個念頭一直放在我的心上,閱讀,信仰任何宗教學說時,便拿出來驗證一下。然而這麼多年過去,我仍是那個憂生怕死,堅持立場,護衛自己發臭世界,會跟人意見衝突生氣不開心的人。

昨天讀到一段話,像一記當頭棒喝,敲散我多年來執著的念頭。

「人生的目的乃是大步往前行,利用人生來覺醒,全心全意地接納方便的情境與不方便的情境。」

原來,我根本無須排斥憂慮恐懼與各種情緒,想要學會排除它們的方法。要做的是: 接受它們,敞開心胸面對它們。

這些討厭的感覺,就像一道一道的浪,只要被浪打到後仍站起來繼續前行,慢慢的就不覺得浪的力道強大了。

一味追求風平浪靜,躲在舒適的環境,非但不切實際,也錯失人生在世"經驗與感受"的機會。

簡單的道理,竟然昨天才覺察。

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